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由于地球的公轉(zhuǎn)和自傳，使得地球上的不同國家和地區(qū)存在著時間上的差異。為了更好的計算時間，國際上統(tǒng)一使用時區(qū)來計算，全球范圍內(nèi)分為二十四個時區(qū)，以倫敦的格林尼治時間為最開始的時間。柏林和北京因?yàn)榻?jīng)度的差異，由此產(chǎn)生了時差。而時差的產(chǎn)生使得人們來往與柏林和上海之間就會受到一定程度的影響。

很多人在往來于柏林和上海之間都會產(chǎn)生不良的時差反應(yīng)，出現(xiàn)這種反應(yīng)的原因主要是人們的生物鐘出現(xiàn)一定的不適應(yīng)。這種反應(yīng)在航班上最為明顯，人們乘坐由柏林飛往北京的航班，在比較短的時間內(nèi)就需要跨越好幾個時區(qū)。人們的身體機(jī)能對于外界的變化會自然的產(chǎn)生一定的反應(yīng)，不斷的使得人們的身體盡快的適應(yīng)不同的時區(qū)所帶來的一系列的變化。而當(dāng)這種自動調(diào)節(jié)的反應(yīng)超過人人們的身體所能夠承受的極限，就會使得人們產(chǎn)生各種不良的反應(yīng)。

外界環(huán)境的影響，使得人們的生理狀態(tài)失衡，聚會讓人產(chǎn)生一種不舒服的癥狀。這些統(tǒng)稱為時差反應(yīng)，主要體現(xiàn)在人的身體會覺得更加的疲勞，無精打采，頭腦對于身體的控制力都在下降。時差反應(yīng)還會極大的影響人們的食欲，因?yàn)闀r間的改變，人們的就餐時間也會發(fā)生相應(yīng)的改變，與原來的時間出現(xiàn)差異甚至是重復(fù)的現(xiàn)象。

比如說人們在乘坐航班之前就已經(jīng)用餐了，但是從柏林飛往北京的時候，因?yàn)橛袝r差，所以還是在用餐的時間，這個時候人們距離上一次用餐的時間還很短，甚至都還沒有開始消化，自然不會在用餐。但是到達(dá)北京之后，又會有不一樣的變化，很容易造成食欲不振。