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雖然說法國(guó)巴黎以及西班牙的巴塞羅那城市都是處于同一個(gè)歐洲大陸上，但是由于這兩地的經(jīng)緯度是有著明顯的區(qū)別的，也就造成了巴黎與巴塞羅那時(shí)差的出現(xiàn)。當(dāng)然，雖然說平時(shí)我們生活并沒有受到時(shí)差的影響，但是一旦來往這兩個(gè)地方的話，則是會(huì)直接影響自己的整個(gè)旅游的，那么巴黎與巴塞羅那時(shí)差可以怎樣調(diào)節(jié)呢？

其實(shí)要想調(diào)節(jié)巴黎與巴塞羅那時(shí)差并非是一個(gè)快速的過程，最好的方式肯定是循序漸進(jìn)的，比如說是游客每天調(diào)節(jié)兩個(gè)小時(shí)過來，整個(gè)過程中不會(huì)影響自己的精神面貌，而且還不需要幾天時(shí)間便可能完全的調(diào)節(jié)過來的。這也是很多游客調(diào)節(jié)巴黎與巴塞羅那時(shí)差最常用到的一種方式，也是非常有用的方式。

在調(diào)節(jié)巴黎與巴塞羅那時(shí)差的時(shí)候還需要多喝熱水的，畢竟在我國(guó)的包含習(xí)慣里面喝熱水是非常有利于自己身體的保健的。當(dāng)然，在兩地的酒店里面是不提供熱水的服務(wù)的，所以游客需要熱水服務(wù)的時(shí)候便需要單獨(dú)向服務(wù)人員要，畢竟他們也是需要在庫(kù)房里面才可以拿到熱水的。

在調(diào)節(jié)巴黎與巴塞羅那時(shí)差的時(shí)候還有一個(gè)非常重要的事項(xiàng)，就是在此過程中千萬不要喝酒以及喝咖啡，畢竟根據(jù)以往的調(diào)節(jié)顯示，喝酒與咖啡是會(huì)直接影響自己的整個(gè)作息時(shí)間的。如果游客需要喝些東西的話，可以直接選擇開水則好，或者是喝一些奶茶也是非常不錯(cuò)的選擇。